Трилогия
"ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"

Что происходит с детьми в летние каникулы такого, что они теряют свою стрессоустойчивость и к новому учебному году они приходят уже в состоянии стресса?
И можно ли помочь ребенку летом накопить адаптационный резерв?
И как это сделать?

Ответы на эти непростые вопросы, а также «бытовые» лайфхаки не только для детей, но и для их родителей в тематической подборке от нашего эксперта Акарачковой Е.С.

Итак, лето – это самый удачный период повысить стрессоустойчивость ребенка и накопить адаптационный резерв, а еще это время, когда можно научить организм ребенка адекватным ответным реакциями на разные стрессы.

Для этого каждый врач рекомендует наладить распорядок дня с реализацией качественного сна, регулярную физическую активность преимущественно на свежем воздухе и, конечно же, здоровое питание, сбалансированное не только по калорийности, но и по качеству.

Безусловно, это универсальные рекомендации, но в разные возрастные периоды рекомендации различаются.

В представленной подборке видео «Детское здоровье» даны конкретные рекомендации (в том числе и медикаментозные) для детей разных возрастов и их родителей.
Ну а результат – это не только хорошее настроение и адекватное поведение ребенка, это еще и подготовка к новому учебному году и положительное влияние на всю семью.

А также это верный путь, чтобы ребенок без тяжелых последствий пережил кризисные периоды и подростковый возраст, а подросток вырос в физически и психически здорового человека.

Лето – это прекрасное время, когда мы можем помочь детям научиться адекватной адаптации к стрессам. И это время надо использовать!