Цикл лекций "ЗАВТРАК С ЭКСПЕРТОМ"
Сон в зимнюю ночь
Зимой темно, все время хочется спать, но то заснуть не получается, то сон поверхностный, к утру вроде заснешь, а уже пора вставать.
Что же происходит с людьми в зимнее время?
Почему хандра и сон так взаимосвязаны?
Поговорим о нарушениях сна, адаптации, биоритмах и стрессе, а также какой препарат выбрать…а может и не препарат?